Witam Adamie, każdy dzień przynosi nowe wyzwania, a realizacja nawet najciekawszych marzeń, gdy jest bardzo intensywna, potrafi skutkować sporym przeciążeniem. Wszyscy jesteśmy ludźmi i dlatego lubię w swoje codzienne zadania wplatać relaks, bo faktycznie świetnie działa. W miarę możliwości dbam o sen, regularne posiłki i strawę intelektualną w postaci najnowszych wiadomości. Nie zapominajmy także o aktywności fizycznej, która nie powinna przemęczać a jedynie wspomagać nasze dobre samopoczucie. Innymi słowy, w czasie wolnym od wyzwań wiodę przyjemne życie „emeryta”, aby w chwilach potrzeby mieć dziecięcy zapał i energię. Teraz wróćmy do Ciebie. Czy wiesz co wprawiło Cię w dobry humor? Jeśli tak, zastanów się, czy można to powtórzyć także każdego kolejnego dnia. Czasami są to sytuacje nadzwyczajne, czasami pozytywne środowisko, na które sami mamy ogromny wpływ.